Cross Pilates

Wann: April/Mai 2025

Wo: Burgerwald Ernetschwil

Cross-Pilates ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in der Natur, genauer gesagt im Wald, bei jedem Wetter. Verschiedene Techniken kommen im Cross-Pilates zum Einsatz. Krafttraining mit Eigenkörpergewicht, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Mobilisation und Ausdauer.

Ein roter Faden bildet dabei die Technik des Pilates bei dem gezielt das Powerhouse (ein Kernaspekt im Pilates) aktiviert wird.

Durch die Vielseitigkeit des Cross-Pilates wird der ganze Körper. Auf eine immer wieder andere Art und Weise trainiert.

Datum
28. April und 5. / 12. / 19. / 26. Mai 2025

Zeit
9 bis 10 Uhr

Ort
Burgerwald Ernetschwil

Kurskosten
Fr. 60 für 5 Lektionen (Nichtmitglieder Fr. 70) (Es können keine Einzellektionen gebucht werden)

Anzahl Teilnehmende
max. 15 Personen, ab mindestens 8 Personen wird der Kurs durchgeführt

Kursleitung
Chantal Steinhauser

Mitbringen
dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhwerk, der Kurs findet bei jeder Witterung statt.

Wichtig
Die Teilnehmerinnen sollten gut zu Fuss unterwegs sein. Vorkenntnisse sind keine nötig.

Anmeldung
bis 14. April 2025

Wichtiges zu den Kursen und Anlässen
Die Anmeldungen für die Kurse und Anlässe werden in der Reihenfolge der Eingänge berücksichtigt. Mitglieder haben Vorrang. Nicht-Mitglieder bezahlen zusätzlich zu den Kurskosten Fr. 5.
Ab einem Betrag von Fr. 30 müssen die Kurskosten vorgängig auf das Konto Nr.
IBAN CH26 8080 8003 1665 4426 6 lautend auf Frauengemeinschaft Gommiswald 

oder via TWINT bezahlt werden. Bei ungenügender Anzahl Anmeldungen behalten wir uns vor, einen Anlass abzusagen. Die Anmeldungen gelten als verbindlich. Bei vergessener Teilnahme müssen wir die Kurskosten verrechnen, weil die Kurse selbsttragend sind.

Kontakt

Beatrice Bernet
055 280 44 82
beatrice.bernet@fggommiswald.ch